放守基础理论教学

（1）远点防守：顾名思义，是由防守队员在离篮筐较远处进行防守，防守时应 注意两腿张开滑步移动，防止进攻是不能及时补防。一只手至于胸前便 于扰乱对方运球节奏及断球，一只手至于体侧，有助于及时发现对方挡 钗球员及时换防补防。

（2）篮下防守：篮下防守时应注意对方突破上篮及篮板球的保护，双手尽量向 上，屈膝同时观察篮球运动方向，做出跳抢动作。

（3）投篮防守：防守动作与远点防守基本相同，不同之处在于尽量观察投篮者 的投球意向及时做出封盖抢断等动作；如防守者由于自身原因不能做到 封盖动作时，可将一只手至于投篮者眼部上方，起到阻挡视野的作用。 注意遮挡眼部手的位置避免造成犯规。